Problemi e soluzioni…
L’ipnosi è un fenomeno psicosomatico che coinvolge la dimensione fisica e la dimensione psicologica di un individuo. Attraverso l’ipnosi o l’autoipnosi è possibile accedere alla dimensione inconscia ed emotiva di un soggetto. Questa tecnica viene in genere utilizzata scientificamente nella ricerca clinica e in ambito terapeutico. Di recente l’ipnosi viene impiegata anche nel campo del dimagrimento e sembra funzioni molto bene. Ma di cosa si tratta? Secondo gli esperti del settore, attraverso l’ipnosi si può arrivare ad una percezione diversa del cibo, che non viene più visto come una necessità, né tantomeno come un’ossessione. A tavola le tentazioni sono sempre tante ed è molto difficile riuscire a trattenersi. Si mangia ormai in maniera nervosa, con poca attenzione e senza quasi nessuna consapevolezza, ma solo per il gusto di mangiare e di saziarsi. Il cibo può sviluppare dipendenza e in questo caso si tratta di una vera e propria patologia. L’ipnosi per dimagrire aiuta appunto a fare prendere coscienza all’individuo riguardo cosa è meglio introdurre nel proprio corpo. Spesso infatti, dietro a questo comportamento, si nascondono vere e proprie nevrosi da cibo o problemi legati all’ansia. In questo caso è fondamentale lavorare sull’inconscio perchè il cibo non può essere solo fonte di appagamento e gratificazione per il corpo. Con l’ipnosi si può correggere questo atteggiamento sbagliato. Attraverso una o più sedute si può ritrovare il proprio naturale senso di sazietà, liberarsi dall’ossessione del cibo, capire quando l’organismo è sazio e non ha più bisogno essere nutrito e quando stiamo andando troppo oltre. Niente più eccessi, quindi, ma uno sguardo più attento al proprio benessere e alla salute. Non si tratta di una terapia che ha come unico scopo il dimagrimento perché l’obiettivo non è unicamente la perdita di peso, ma è un concetto molto più complesso. Con l’ipnosi si impara a liberarsi dalla dipendenza del cibo, e ci si sente più liberi e incondizionati. Si ricorre all’ipnosi per dimagrire solo quando tutti i metodi più tradizionali non hanno sortito nessun effetto. Se la dieta o l’attività fisica non aiutano a perdere peso, ci deve essere un problema di fondo legato allo spirito e alla mente più che al corpo, che può essere risolto solo con un trattamento specifico che lavori sull’inconscio. Attenzione, però, a non affidarsi al fai da te! Un’ipnosi eseguita da personale incompetente può essere solo nociva per il fisico e per la mente. Chiedete il parere di un esperto psicoterapeuta specializzato in ipnosi e diffidate da quello che leggete sulle riviste e sul web. Ricordate sempre che l’ipnosi da sola non basta: bisogna dedicarsi all’attività fisica e cercare il più possibile di cambiare le proprie cattive abitudini a tavola.
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